podanie o

[...] "Skośne ustawienie żeber oraz spłaszczenie górnej części klatki piersiowej zmniejszają zakres ruchów oddechowych i znacznie upośledzają oddychanie. Zmiany te niekorzystnie wpływają na układ krążenia." Proszę o podanie ćwiczeń oddechowym dobrych w takim przypadku oraz w jakim momencie treningu trzeba je wykonywać. Mam nadzieję, że mi pomożecie

[...] Nazywam sie Adam Zolynski, mieszkam w Szwecji i trenuje BJJ/MMA. Kilku zawodnikow (2-3) w klubie gdzie trenuje, sa zainteresowani walczyc w formule MMA w Polsce... Czy ktos wie czy jest mozliwosc podac podanie do jakies mniejszej gali? Jak? Moze ktos z was organizuje takie walki....? Prosze napisac do mnie na [email protected] Pozdrawiam

[...] odżywek, suplementów itp. od ok. 1,5 roku. Chciałbym ułożyć sobie optymalną dla mnie dietę, i mam nadzieje że mi w tym pomożecie. Jak Myślicie, Czy powinienem zacząć coś brać, jeżeli tak to bardzo proszę o podanie odpowiednich dla mnie środków. A I Jeszcze Jedno, trenuje co drugi dzień, dwie godz na atlasie, trochę na ławeczce, oraz bicepsy.

[...] rzadko i tylko wtedy gdy nie jestem skupiony - a na turniejach coś takiego wręcz nie występuje) . Gram więc na rozgrywajku, gdy trzeba to czekam aż będę mógł puścić dobre podanie (oduczyłem się głupich podań), dużo wiedzę na boisku więc jak trzeba to podaję, jak trzeba to ściągam na siebie obronę i gdy jest szansa to wbijam się na kosz. Mam [...]

Witam. Trenuję MMA od pół roku 3-4 razy w tygodniu i prosiłbym o podanie jakiegoś planu treningowego zwiększającego siłe i masę. Za pomoc serdecznie dziękuje Pozdrawiam Oto moje dane: Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: Siła i masa Staż na siłowni; Zerowy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu: Siłownia [...]

Witam Szukam jakiegoś liceum sportowego o profilu piłki ręcznej. Wiem że istnieje takie w Gdańsku lecz nie mogę znaleźć strony ani jakiegoś kontaktu do tej szkoły. Jeśli zna ktoś taką szkołę to proszę o podanie www lub jakiegoś kontaktu

[...] -OD GOWNIAZA KLOPOTY Z KOLANAMI KIEDYS NIE MOGLE WSTAC O WLASNYCH SILACH TRZA BYLO MNIE PODNOSIC SMIESZNE ALE PRAWDZIWE, ALE JAKOS PRZESZLO NIE DO KONCA PYTANIE: Prosze o podanie jakiegos cyklu z produktow pochodzenia kanadyjskiego wtedy bede wiedzial o co sie pytac, moze nie tyle co kanadyjskiego co moze z firm z tych stron niewiem jak to [...]

[...] redukcja tkanki i rzeźba 5) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA i glutamina z VitalMaxa, carbo ActivLab, białko: Gaspari Nutrition MyoFusion 6) stosowane wcześniej spalacze: brak 7) uwagi i sugestie: proszę o podanie w miarę dobrych suplementów za rozsądną cenę bo z finansami krucho. Zmieniony przez - kowmac w dniu 2009-04-23 12:41:18

[...] koordynacji ruchow chce sie przygotowac do pchniecia kula,rzutem oszczepem wzmocnic brzuch no i glownie skupic na miesniach nog poprzez bieganie lub wykozystanie swojego ciala.Do dyspozycji mam stadion,drazek,drabinki,pilke lekarska i partnera ;].Prosze o podanie jakis cwiczen nie chce wysylania linkow no chyba ze temat byl gdzies taki sam :P

[...] Ich posiadaczami są takie firmy jak MasterCard (R) , Husqvarna , MTV i wiele pomniejszych firm, które już dawno zainwestowały w Złote Numery Gadu-Gadu! Teraz czas na podanie kilka często zadawanych pytań, dzięki którym lepiej zrozumiesz moją ofertę: 1. Czy Pana oferta jest legalna? TAK , wbrew temu co próbuje nam wcisnąć koncern Gadu-Gadu [...]

Witam. Mam 15 lat, mierze 172cmm wzrostu i warze 65kg. Mam dostęp do profesjonalnej siłowni. Składam podanie do klasy wojskowej i chciałbym się trochę przygotować, czy mógłby ktoś przygotować dla mnie plan treningowy na wytrzymałość? Dodatkowo chciał bym wyrobić sobie rzeźbę ciała. Głównie klatka piersiowa i brzuch. Z góry dzięki za pomoc. Płeć: [...]

Witam mam 19 lat waże 92 kg mierze 188cm wzrostu jestem aktywna osobą chciałbym sie dowiedzieć co powinienem spozywać aby rzeźbić sylwetkę Prosze o podanie konkretnej diety z gory dziekuje

Witam, Prosze o podanie jakis cwiczen na spalanie tkanki tluszczowej z brzucha najlepiej domowe bez lazenia na silownie dzieki :)

[...] 6000. Zależy mi na tym, żeby nie kosztowało dużo, bo nie mam za bardzo funduszy, na smaku mi w ogóle nie zależy Co radzicie? Odnośnie XXL Gainera i Hyper Mass prosiłbym o podanie dawkowania, bo na stronce sklepu nie ma podanego. wiek - 18 waga/wzrost - 178 staż treningowy - około 6 miesięcy cel cyklu - masa przewidziane finanse na cykl - jak [...]

[...] chętnie bym skożystał. Bardzo mnie interesuje które mieśnie sa przykurczone które rozciagniete i jak zachowują się ściegna w kolanie. Drugim ciekawym zagadnieniem jest fakt jak można zaprzestać np. pogłębianiu wady? Widziałem inny temat o szpotawości ale ejst tam dośc duży bałagan. Prosił bym o pomoc bądz o podanie dobrego źródła informacji.

[...] w wodzie). Chodzę regularnie co tydzień na basen więc chciałem to wykorzystać a w tamtym artykule nie były podane żadne ćwiczenia. Jak ktoś zna takowe to bardzo proszę o podanie Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 58 Wzrost: 170 Cel treningowy: zwiększenie masy Staż treningowy na słowni: 1 rok w domowych warunkach ale konkretnie to [...]

Witam! Własnie zaczynam cwiczyc na domowej siłowni (mam dosyc dobry sprzet tyle ze nie mam wyciagu) prosze o podanie konkretnego linku lub pomoc w ulozeniu 3 dniowego planu cwiczen. Szukalem na forum podobnych tematow ale nic z tego nie rozumiem jestem nowy w tym temacie nie rozumiem np. roznych skrotow :p ani tego jakie partie miesni powinno sie [...]

[...] na mięśnie ale bez redukcji wagi. Szczególnie chodzi o okolice brzucha ( tutaj robię a6w jestem na 36 dniu ) klatki piersiowej, pośladków i ogólnie kondycji. Proszę o podanie ćwiczeń które pomogłyby mi w osiągnięciu celu;]( odpada siłownia ) Proszę też na odp. na kilka pytań. Ile spalam kalori wykunjąc przykładowo ten mój 36 dzień a6w [...]

[...] treningu dużo wody mineralnej. Pomiędzy posiłkami trochę oliwy z oliwek / transu / oleja lnianego. Do Was Drogich Czytelników Tego Tematu: Proszę o poprawienie mojej diety , podanie linków gdzie można obliczyć wszystko co potrzebuję tutaj napisać itd. Nie jeźdźcie po mnie bo to nie ma sensu bo nic sobie z tego nie zrobię. Po prostu proszę was o [...]

[...] Czy możecie zaproponować jakąs dobrą suplementację na nie zatłuszczoną masę. Ostatnio brałem kreatynę mono, no-xplode, bcaa+l-glutamina, białko 80. Co wziąć teraz. Proszę o podanie również firm z jakich kupujecie suplementy. Mogę na to przeznaczyć 500 PLN. Pozdrawiam Pawel obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie posiadam Wiek: [...]